まほろば通信 未分類

5/5 77.6kg

2017-05-05



しばらく記事の更新が止まっておりました。
4月29〜5月1日までイベントが続きとっても忙しく……。
親戚の結婚式、阿倍野ハルカスで食事会、ルミナス神戸でステーキ食べ放題に行ってきました。
ほんとに食べてばかりで(^_^;)
体重はずっと量っていましたが、連休の間は78kg前半〜半ばくらいでした。減りはしなかったけれど食べていた割にはそれほど増えず。結婚式や食事会でけっこう気疲れしてましたし…😅

一昨日から仕事で普段の生活に戻り、食事は控えめでよく仕事をして(笑)、国原庵桑茶もしっかりと飲むようにしています。

体重測定の時間なんですが、今まで夕食後にしていましたが、これからは朝起きた時にしようと思います。夕飯を食べた後そのまま寝てしまう事がよくあるので…。

今朝量ってみたら77.6kgで、やっと77kg台に突入しました!目標では先月中に77キロ台!と考えてましたがイベントが続き食べる機会が多かったので難しかったです。
この調子で来月には75kgくらいまで行って、それから筋トレなどもやっていこうかなあ〜と考えています。




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ジャンル : ヘルス・ダイエット

4/9 78.9キロ

2017-04-10



体重は順調に減ってきています。
78.9kgになりました!

毎日国原庵桑茶を1リットルくらい飲んでいます。
ややトイレが近くなりますが、我慢しないでトイレに行ってくださいね。体内の老廃物や有害なものを出してもらうという感覚です。私の場合は一日中立ち仕事ですかむくみも無く、ゲンキに過ごさせて頂いてます😊

三輪山の展望台 桜の名所

2017-04-10



奈良県桜井市の大神神社の展望台は、桜の木がたくさん植えられていて、面積はそれほど広くはないですが、桜の回廊の中を歩いているような幸せな気分になれます。
すぐ近くに桜の花があり、甘いほのかな香りが漂っていました。
三輪山は杉のお山というイメージがありますがこんなに華やかな一面もあるのですね。
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