まほろば通信 3/31 79.7kg 

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3/31 79.7kg 

2017-03-31

 今日は仕事が終わるのが遅かったので、外食して帰りました。
 このところ順調に体重が減ってきてて、外食我慢すればもっと減るやろうなあ〜とは思いつつ、お腹減りすぎて食欲に負けた。
 食事時間が不規則ってのはいかんですねえ。仕事やからしようがない面もあるけど……

 晩御飯はインドカレー🍛のPUJAさんで食べました。もちろん、水筒に入れてある国原庵桑茶を飲んでから行きましたよ😉
 しかし、お腹減りすぎてつい以前のように大量注文してしまった。
 チーズナン1枚、普通のナン1枚、ラッシー1杯、サモサ2ピース、チキンカレー。
 めっちゃ食ってますな…これがダイエット中の食事なんだろうか。
 
 ただ、前に比べてやはり胃が小さくなってますね。前はこれでもお腹満腹ではなかった😓

 帰ってからお風呂に入って体重を計りました。
200グラム減って79.7kg。今日ヤケ食いしなければもっと減ってたはずだけど😪
 まあ…しかたないよね。明日は節制することにします。
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テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

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