まほろば通信 4/6 79.3㎏変化なし

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4/6 79.3㎏変化なし

2017-04-06

 昨日今日と夜勤で帰ってきてからずいぶん寝ていました。
 お昼前は78.6㎏になっていましたが、少々ストレスで食べ過ぎ・・・。

 なぜか夜勤のあとは無性に食べたくなってしまう;;これがだめなんでしょうねぇ。
 お昼ご飯はシリアルフレークと春巻きにチキン。適当です。
 晩御飯が食べ過ぎました。レトルトカレー2人前^^;
 
 あとで体重を計ってみたら79.3㎏になっていました。
 前回と変わりなしです。
 明日はお休みなので、たまっている家事をこなしつつ、すこし食事は控えめにしようと思います!
 
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テーマ : 美容と健康
ジャンル : 心と身体

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