まほろば通信 5/25 78.4kg

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5/25 78.4kg

2017-05-24

こんにちは!
国原庵桑茶でゆっくりダイエットをしております。
またしばらく更新が止まってしまいました…。
しかも前回の5月5日の77.6kgよりも体重は800グラム増加ということに……😪

昨日体重測定の時は77.4kgで、「食べていた割に維持できてる!」と喜んでいたのですが…。もしかしたらまた生理前で増えたのかもしれません。
また一週間後の成果で考えたいと思っています😌

体重のほうは、3月にダイエット開始してから4キロ程度の減少です。5月はちょっと気がゆるんでお菓子や夜食が多くあまり成果は出せませんでした。とりあえず現状維持できただけ良しと考えます😐

昨日は嬉しいことに、2人の人に「やせた?」と言ってもらえました。少しだけ見た目にも変化がでてきたのかな?
急激に痩せたり太ったりすると皮膚がついてかずに、たるんだり肉割れになったりしますから、気をつけなければいけませんね。

私、成長期に身長も体重も急激に増大して、太もも、お尻、胸元まで肉割れができてしまいずいぶん恥ずかしい思いをしました…。お子さんがいらっしゃる方は気を付けてあげてほしいと思います。
肉割れができるときは皮膚に赤〜赤紫色の線ができました。その後白くなりますが傷痕みたいに白光りします。年とともに少しは目立たなくなりましたが今でもバッチリ残っています😥
とにかく肌の柔軟性が大事みたいで、予防が肝心ですね。クリームなどで保湿と優しくマッサージが良いそうです。

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