まほろば通信 8/7 75.2㎏

8/7 75.2㎏

2017-08-07

 奈良は只今台風通過中です・・・・。
 山に囲まれているので盆地部はいつもそれほど被害はありませんが・・・。
 吉野のほうは切り立った山が多く、土砂災害も多いです。どうか無事に過ぎていくように祈っています。

 体重は少し減少して75.2㎏になりました。昨日は友達に誘ってもらったのでびっくりドンキーでチーズハンバーグディッシュを食べてきました。もちろん300gのほう・・・・。あとフライドポテトとイカの箱舟も食べました。おいしかった・・・。
 なにがダイエット中なんだと思いますけれど。
 家と職場ではまぁまぁ節制しております。。。

 昨日食事した後、本屋さんに寄って「喫茶養生記」を買いました。
 なんとなく店員さんに「喫茶養生記ってありますか?」と聞いたら一生懸命探してくださってありました!
 喫茶養生記以外にも茶経とか茶録、茶具図賛が収録されていてすべて現代語訳。本当は原文と読み下し文がついているのがよかったんですが、入門にはこれが最適かと思いました。まだじっくりとは読んでいませんが、桑や桑茶のことは確かに「仙薬の第一」とべた褒めでした・・・・。あと、食べ過ぎはすべての病の元!と書いてありました。。。ほんとそうですね。反省・・・・。

  
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テーマ : 健康生活:病気・治療法
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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