まほろば通信 3/24 81.4㎏ 大失敗!
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3/24 81.4㎏ 大失敗!

2017-03-24

 今日の朝、仕事前に体重測定してみると、80.4㎏でした。
 なんだかびっくりするほど順調に体重が減ってきててうれしいような不思議なような・・・・

 それが気の緩みのもとになったのかな~?
 お昼に社員食堂の前を通ると、おいしそうな日替わりセットが・・・。
 最近はダイエットと節約のために社員食堂は控えてたんだけどね・・・。
 つい誘惑に負けてしまいました!
 しかも肉体労働業界の食堂なのでめっちゃガッツリボリュームなのですよ。
 ああー、夜はいつもより控えなきゃと思っていたけれども・・・・。

 お昼にたっぷり食べても夜は夜でおなかがすく。
 パスタ200gにミートソース260gも食べてしまいました。
 すごく食べるでしょ?今までさらに夜中にラーメンたべたりお菓子食べたりしてましたから・・・。
 体を壊さなかっただけでも幸いなくらいです。
 
 このダイエットでは体重測定は夕ご飯を食べてからお風呂までの間の計測にしています。
 なので、今日の正式な記録は81.4㎏。
 前回よりも800gも増えてますね。気を抜くといけませんね。反省です。
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